Pratique de l'Aïkido pour enfants, adolescents et adultes, au gymnase "le Plateau", le dojo est à l'étage, avec une entrée qui lui est propre.

Les cours proposés :

Lundi --> Ado 19h-20h30   --> Adulte 20h30-22h
Mercredi --> Enfant 16h30-17h30   --> Adulte 18h00-19h30   --> Adulte 19h30-21h

Renseignements sur place avant les cours.
Enseignant : Alain VIVIER - Tél. 07 82 40 50 57

Activités encadrées par une enseignante en activités physiques adaptées et professeure Pilates : Anne-Christine Payard
Pilates : méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Les 5 principes de la méthode : Concentration/Respiration/Centrage/Contrôle/Fluidité/Précision.
Les séances se pratiquent sur tapis avec petits matériels (ballon, élastique, cercle Pilates, roller Pilates...)
Séances PILATES (1h) et FIT-PILATES (préparation physique générale avec sauts et course + séance Pilates) (1h30)

Club de vol libre historique du plateau des Petites Roches, créé en 1974. Il rassemble aujourd'hui plus de 200 pilotes de parapente et de deltaplane issus de toute la vallée du Grésivaudan et plus encore.

Cours de danse Bachata, Kizomba, Rock, Salsa

Ecole de football à partir de 5 ans et football adulte.